Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 153,69g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tayanka
|