|
Night duty doesn't help at all!!
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 103,82g | Prot: 57,44g | Karb: 140,67g.
Makan Pagi: Energy Crunch Nuts and Raisins, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Makan Siang: potatoes, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, sweetcorn, Beef Sausage. Makan Malam: apple, meat sticks. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 664me
|