Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 43,17g | Karb: 47,54g.
Makan Pagi: Mostarda Mostarda Folha Crua, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Chá de Ervas, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Angu. Makan Malam: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Doces Mais Fit Cajuzinho Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
caminhada ritmo moderado - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|