Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 12,07g | Prot: 84,45g | Karb: 288,40g.
Makan Pagi: Pure Heart Seedless Watermelon, Mangos, Strawberries, Publix Fiber Active Bran Cereal, Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk. Makan Siang: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Celery, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce. Makan Malam: Marketside Premium Romaine Salad, Pure Heart Seedless Watermelon, Ambrosia Apple. Camilan/Lainnya: Ambrosia Apple, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Pure Heart Seedless Watermelon, T. J. Farms Stir Fry Blend. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Jahit - 30 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Padel - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ronda59
|