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✅ 운동 50분
이소라 허리&하체 10분
땅끄부부 20분
스쿼트 20*5
w스트레칭 20*5
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48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1376 kkal
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Lemak: 101,87g | Prot: 76,39g | Karb: 138,60g.
Makan Siang: 현미잡곡밥, 봉추찜닭 찜닭. Makan Malam: 해태 버터링, 이디야 페퍼민트 티, 샌드위치. Camilan/Lainnya: 당근, 삶은 계란, 천도복숭아, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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