Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2013
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 102,31g | Prot: 113,36g | Karb: 223,22g.
Makan Pagi: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Frozen Mixed Berries, Strawberries, Pro-Optimal Whey - Vanilla. Makan Siang: Fuji Apples, Chicken Salad, Guacamole, Strawberry 100% Real Fruit Strip. Makan Malam: on the border tortilla, candy melts, Tortilla Chips, Guacamole Live without Chips, on the border tortilla soup. Camilan/Lainnya: sargento string cheese, cashew pecan nut butter ball, cashew pecan nut butter ball. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
body combat - 1 jam dan 40 menit, spin class - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jebbie23
|