Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 62,24g | Prot: 51,73g | Karb: 104,88g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: ВкусВилл Перец Фаршированный. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Чили, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Elliptical - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|