Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 94,98g | Prot: 100,57g | Karb: 140,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Булгур (Вареный), Овощное Рагу. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сельдерей. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|