|
доброе всем утречко, возвращаюсь в дневник, буду скидывать фотографии😛💜
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 64,23g | Karb: 108,23g.
Makan Pagi: Rosso Миндаль , Арахис, Новокаша Каша Колос, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Makan Siang: Непоседа Пюре Груша, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%. Makan Malam: Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яичный Желток, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Арбуз, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Медовые. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|