Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1897 kkal
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Lemak: 104,41g | Prot: 113,83g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Weizenkeime, Walnüsse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Beeren. Makan Siang: Aldi Toast, Teekanne Minze Zitrone, Gemischter Salat, Hummus, Edeka Schinkenwurst, Bauer's Schinkenwurst. Makan Malam: Mayfair Rooibostee, Frischkäse, Bauer's Schinkenwurst, Getoastetes Weißbrot, Alnatura Sonnenblumenkerne, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Joya Mandel Kokos. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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