|
Yag oranım:%22,6, Akş:154 tuzun nasıl ödem yaptığını şekil a da görüyorsunuz:)) eksi çıkmak şöyle dursun, +600 olarak döndü, dün tuzu biraz (boca edince kazaran) böyle oldu
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 105,42g | Prot: 46,25g | Karb: 28,52g.
Makan Siang: Zerdeçal, Hünkar Chia Tohumu, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Roka, Kiraz Domates, Göbek Marul, Bio Yaşam Organik Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Makan Malam: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura . Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|