Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 46,46g | Prot: 76,07g | Karb: 99,77g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Магнит Банан, Абрикос, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Makan Siang: Томатный Суп, Окей Хлеб Питерский . Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, SPAR Овощи Запечённые, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Перекресток Салат Грибы по-Корейски, Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Ржаной Хлеб, Valio Эстонский Сыр, Буше Питерский Хлеб. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|