Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 74,78g | Karb: 132,78g.
Makan Pagi: Lifeplus Daily Biobasics, Gutfried Corned Turkey, Gutfried Geflügelwurst, Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Stockmeyer Sandwich Salami, Leerdammer Leger, Tomaten, Eiweißbrot. Makan Malam: Gutes Land Joghurt Drink, Rotkäppchen Sekt Trocken, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Obstkuchen, Kaffee mit Milch, Äpfel (ohne Schale). lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiffany1966
|