Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 142,93g | Karb: 254,88g.
Makan Pagi: Aldi Bio Kokosnussdrink, Äpfel, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Aldi Passierte Tomaten, Ei, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Dorfmühle Dinkelnudeln, Kokosöl, Mischgemüse. Makan Malam: BioBio Apfel-Birnen-Mark, Aldi Nord Skyr. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Duduk - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|