Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
654 kkal
|
Lemak: 17,93g | Prot: 63,78g | Karb: 51,84g.
Makan Pagi: Edeka Rote Johannisbeeren. Makan Siang: Cocktailtomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ei. Makan Malam: Cocktailtomaten, Ja! Skyr Natur, Salatgurke. Camilan/Lainnya: PowerBar ProteinPlus, Corny Protein Lower Carb Schoko. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 27 menit, Istirahat - 11 jam dan 33 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|