|
體脂32.8
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 137,27g | Karb: 124,53g.
Makan Siang: 福樂 全脂高鈣牛乳, 全聯 雞里肌肉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 水煮蛋. Makan Malam: 炒杏鮑菇, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煎雞蛋, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: popcorners 爆米花脆片鹹甜, MP 乳清蛋白, Costco 北海之味綜合豆餅, 腰果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|