Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 80,05g | Karb: 72,27g.
Makan Pagi: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 秋葵（冷凍）. Makan Malam: 蜂蜜檸檬水, 味島 海苔香鬆, 義美 豬肉貢丸, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉, 白米. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|