Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 39,75g | Prot: 68,55g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: 卜蜂 輕食沙拉胸, 蜂蜜, 百香果, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）. Makan Siang: Pocky 巧克力棒, 藍莓, 光泉 無糖優格, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 煎蛋, 菲力牛排. Camilan/Lainnya: 全脂牛奶. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|