Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 98,99g | Karb: 80,01g.
Makan Pagi: Café, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Comapan Pan Ligero (28,5g). Makan Siang: Frijoles Cocidos, Salsa de Soya (Soja), Filete de Res, Clight Clight, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Clight Clight, Pepino (Pelado), Huevo Blanco Cocido, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Mandarinas, Alqueria Crema de Leche Light , Gel'hada Gelatina Light, Manzana Verde, Hindú Aromáticas. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdriOL87
|