Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 74,52g | Karb: 107,92g.
Makan Pagi: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Просто Мёд, Беларусь Сыр Сметанковый. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuvsninka
|