Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2605 kkal
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Lemak: 62,35g | Prot: 163,52g | Karb: 359,26g.
Makan Pagi: 찐단호박, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 카레 볶음밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Makan Siang: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 찐단호박. Makan Malam: 계란후라이, 참기름, 시금치나물, 흑미밥, 기꼬만 쯔유. Camilan/Lainnya: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dltjddnjs
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