Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 99,92g | Prot: 77,17g | Karb: 73,44g.
Makan Pagi: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Makan Siang: 김치, 오뚜기 쇠고기미역국라면, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 마이노멀 버터커피. Makan Malam: 한살림 콩국물. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|