Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 72,90g | Prot: 53,97g | Karb: 209,37g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Sugar, Lipton Milk Tea, Eggplant Parmesan Casserole, Tre Stelle Feta Cheese, Rich Bake Baladi Bread. Makan Siang: Fresh'n Easy Garden Salad, Butter (Salted) , Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: America's Choice Natural Walnuts, Nectarines , Trader Joe's Muesli, Sue Bee Honey, Honey , Plain Yogurt. Camilan/Lainnya: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|