Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 93,58g | Karb: 208,90g.
Makan Pagi: SPAR Brötchen, Jütro Gemüsemischung, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Qi2 Woman Protein Shake, Beavita Vitalkost. Makan Siang: Kamps Käsebrötchen Überbacken, REWE To Go Salat Casablanca, Edeka Bio Garnelen, Apfel. Makan Malam: Kinder Choco Fresh, Süßkirschen. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|