Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 49,57g | Karb: 95,20g.
Makan Pagi: 硬糖, 咖啡. Makan Siang: 梨, 水煮蛋, KIRIN 無糖紅茶, 咖喱雞. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 秋葵（冷凍）, 白米. Camilan/Lainnya: 香蕉, 蜂蜜檸檬水. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wintersunshine
|