Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
5256 kkal
|
Lemak: 231,36g | Prot: 230,93g | Karb: 389,51g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Malam: Aldi Baguette Brötchen, Bratwurst, Freiberger Pils, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Baguette, Laru Schweineschmalz, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Laru Schweineschmalz, Kaufland Baguette Brötchen, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Schmalz. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
rad - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|