Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 74,21g | Prot: 94,21g | Karb: 108,49g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Избенка Молоко Цельное, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Weider Gold Whey, ВкусВилл Горький Шоколад 65%. Camilan/Lainnya: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, 36 Копеек Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Избенка Сметана 15%, Азбука Вкуса Голубика, Избенка Молоко Цельное. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitvickisska
|