Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 63,30g | Karb: 84,07g.
Makan Pagi: Feel Good Chá Verde. Makan Siang: Tilápia, Legumes Refogados, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Coqueiro Atum Sólido em Água, Proteína Pura Crepioca. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. lagi...
|
|
200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carol.Roch@
|