Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 86,11g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Pão Integral, Margarina, Melitta Café sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco. Makan Siang: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Hortifruti Patinho Moído . Makan Malam: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. Camilan/Lainnya: Bio Alimentos Banana Chips Doce, Chá (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral, Nestlé Nesfit Aveia e Mel. lagi...
|
|
723 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaltino
|