Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2835 kkal
|
Lemak: 118,72g | Prot: 93,62g | Karb: 324,14g.
Makan Pagi: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Apfel, Maxima Latte Macchiato. Makan Siang: TiP Espresso Macchiato, Gazi Joghurt 10%, Galiamelone, Wassermelone, Honigmelonen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Makan Malam: Buko Balance, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Sun Snacks Sesamstangen, Be Light Kartoffelchips, Mandeln, Schöller Eiskonfekt, Maxima Latte Macchiato. lagi...
|
|
4335 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Mandi - 10 menit, Membaca - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|