Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 78,78g | Karb: 105,71g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Makan Siang: Möhren, Olivenöl, Kartoffeln, Milram Drei-Zwiebel Quark. Makan Malam: Ja! Schmand, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Porree, Rote Paprika. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|