|
Тяжело сброс идёт почему-то.. уже 13-й день на белках сижу.. хочется быстрее
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 124,81g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Болгарский Перец, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Сельдерей. Makan Malam: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Danone Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Простоквашино Творог 2%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Активия Йогурт Натуральный, Радоград Семена Чиа Чёрные, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kate2mam
|