|
После выходных почему то всегда, по сравнению с взвешиванием внутри недели, плюс на весах.
Думаю, что это от того, что в выходные я позволяю себе есть хаотично без сильного придерживания БЖУ, ну и питьевой режим нарушается по полной (в выходные почти не пью воду).
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 95,33g | Prot: 126,53g | Karb: 240,14g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Мираторг Эскалоп из Свинины, Мистраль Греча Ядрица. Makan Malam: Аладушкин Сочни с Творогом, Приготовленный Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша. Camilan/Lainnya: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан, Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|