Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 36,77g | Prot: 61,34g | Karb: 148,25g.
Makan Pagi: Клубника, Творог, Сахар, Кофе с Молоком. Makan Siang: Соевый Соус, Яблоко, Гороховый Суп. Makan Malam: Тефтели, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Варенье, Творожники. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nyura_may
|