Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 43,08g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый). Makan Siang: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Борщ со Свининой, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
3939 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam, Memasak - 5 jam, Cuci Piring - 2 jam, Google Fit - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Зефирка без шоколада
|