Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 45,09g | Prot: 60,21g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода . Makan Siang: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Бургер Кинг Капучино , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Кукуруза Вареная, Малина, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Fitness Батончик с Цельными Злаками . lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|