Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 97,13g | Karb: 186,82g.
Makan Pagi: 金針菇, 空心菜, 青江菜, 7-11 蒸地瓜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 新五行金三角 亞麻仁油. Makan Siang: 金針菇, 青江菜, 空心菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 新五行金三角 亞麻仁油, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Subway 厚切嫩牛沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）, 卡迪那 寶咖咖, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|