|
Вчера были силовые. Питание не меняла. Не понимаю до конца что происходит. Сильно большая нагрузка? Отчего такой отёк?
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 58,96g | Karb: 164,07g.
Makan Pagi: Now Foods Омега 3-6-9, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Ашан Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Makan Siang: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Knorr Cabuk Corba, Окей Груша Конференс, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Camilan/Lainnya: Творожники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaYa11
|