Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 92,79g | Karb: 127,15g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, Costco 冷凍鱸魚片, 竹筍, 青花菜, 高麗菜, 花枝, 白飯. Makan Malam: 全聯 鯛魚片, 炒雞蛋, 高麗菜, 香菇. Camilan/Lainnya: 珍珠奶茶. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annylai1981
|