Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 83,21g | Prot: 30,81g | Karb: 72,84g.
Makan Pagi: Nutiva 코코넛오일, 앵커 무염버터, Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 아메리카노. Makan Siang: 쪽파, Heinz 마요네즈, 삶은 계란, 코스트코 콜비잭치즈, 앵커 무염버터, 식빵. Makan Malam: 된장찌개, 밥, 오이 (껍질 포함), 호박잎쌈, 양배추찜. Camilan/Lainnya: 아메리카노. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoomtree
|