Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 84,56g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀, 奶粉. Makan Siang: 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 空心菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘆筍, 莧菜, 馬可先生 起士雜糧土司. Makan Malam: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 嫩雞菠菜鹹派, 甜麵包, 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|