Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 142,50g | Karb: 103,81g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Makan Siang: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Makan Malam: Черешня, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|