|
週末兩天在家自由吃
體重59.2
BMI 21.7
體脂肪 25.4
肌肉量 41.5
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1270
體內年齡 38
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 51,90g | Karb: 180,54g.
Makan Pagi: 豆包, 豆包, 全聯 瓜仔肉, 南瓜粥. Makan Siang: 7-11 鮪魚飯糰, 7-11 蔥鹽烤雞沙拉. Makan Malam: 滷蛋, 炒莧菜, 豆腐, 豆包, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 蜜桃, 馬修嚴選 蔓越莓優格飲, 義美 香蒜青豆. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|