Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2941 kkal
|
Lemak: 159,87g | Prot: 111,08g | Karb: 255,83g.
Makan Pagi: Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Makan Siang: Fazer Pätkis Jäätelöpuikko. Makan Malam: Sprite Sprite, Rainbow Suklaakastike, Pehmis, HK Mummon Lihapullat, Subway Valkosipulikastike, Keitetty Kananmuna, Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä, Pizza Lihatäytteellä. Camilan/Lainnya: Leader Whey Protein+ Strawberry. lagi...
|
|
4056 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 16 menit, Apple Health - 22 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jascuel
|