Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2127 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 139,21g | Karb: 228,36g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Jamón de Pavo, Lider Pan Hallulla Integral, Colun Quesillo Light, Don Juan Aceitunas Azapa. Makan Siang: Lentejas Cocidas, Carne de Pavo, Quinoa (Cocida), Tortilla de Atún, Ajiaco. Makan Malam: Lider Hallulla Integral, Valle del Norte Aceitunas Negras, Café con Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Colun Quesillo Light. Camilan/Lainnya: Frutexsa Nuez Mariposa, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Colun Yoghurt Batido Light. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jkong321
|