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Wunderschönen, guten Abend 👋
Ich hab heut auch was zu sagen:
Ich komm nicht in die Spur, ich komm nicht in die Spur und ich komm nicht in die Spur 😖 Weiberquatsch ist auch noch über mich hereingebrochen, am liebsten wär mir, es wär schon Freitag 👍
Dann hab ich die "4Schrecklichen" hinter mir und darf morgen mein rotes Kleid anziehen....aber, ich befürchte, da muss ich durch 🤪
Ich wünsch euch noch einen schönen Restsonntag und später eine gute Nacht ⭐🌙
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84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1230 kkal
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Lemak: 61,67g | Prot: 33,27g | Karb: 133,49g.
Makan Siang: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Karotten, Beste Ernte Rote Beete, Gurke (mit Schale), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Straciatella Rührkuchen . lagi...
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2422 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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