Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 40,20g | Karb: 162,75g.
Makan Pagi: Knack & Back Croissants (42g), Rührei, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Zucker, Kaffee. Makan Malam: Apfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Ja! Walnusskerne, Banane. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Aerzener Apfelkuchen. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margo8569
|