Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 33,83g | Karb: 159,16g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Makan Siang: Pure Leaf Peach Hibiscus Brewed Herbal Tea, Wegmans Fruit & Grain Cereal Bar - Mixed Berry. Makan Malam: Ground Turkey, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Tortellini Pasta with Cheese Filling. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|