|
Fortfarande i form efter semestern. VEM kommer i BÄTTRE form på semestern?
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3314 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 240,06g | Karb: 415,21g.
Makan Pagi: Bröd, Kaviar, Garant Mellanmjölk 1,5%, Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, AXA Havregryn, Espressokaffe, Body Science Milk & Oats, Star Nutrition Omega-3. Makan Siang: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Makan Malam: Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Frebaco Quinoa Tricolore, Hackad Vitlök, Olivolja. Camilan/Lainnya: Skyr Blåbär, Skyr Vanilj , Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough, Njie ProPud Protein Bar Banana Split. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jul 19 oleh anggota: AmiraQ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|