Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 20,36g | Prot: 65,54g | Karb: 77,51g.
Makan Pagi: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Buko India, Cocktailtomaten. Makan Siang: Ei, Rosenkohl (Gefroren). Makan Malam: Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|